Blond Spirit Warsztat Jogi – Polska

BLOND SPIRIT YOGA RETREAT

Wyjazd w góry na czterodniowy Warsztat Jogi – marzec 2022!

Serdecznie zapraszam wszystkich na wyjazdowy warsztat jogi Blond Spirit z Magdaleną Moszko! Moi drodzy, podczas tych kilku dni spędzonych razem, gwarantuję Wam przeżycie niesamowitej przygody. Możecie się spodziewać pięknego wglądu w siebie, pracy nad świadomością, nauki mindfulness, ruchu, tańca, poczucia wewnętrznego pokoju, relaksu, oczyszczenia ciała i ducha.

Co jest w planie wyjazdu na Warsztat Jogi?

3 Noclegi w Pięknym Domu
Pyszne Vege Jedzenie
Nielimitowana Woda, Kawa, Herbata
Joga Vinyasa
Joga Nidra i Yin Joga
Medytacja i Oddech
Rozmowy w Kręgu
Ceremonia Kakao
Ceremonia Spalania
Spacer po Górach
Relaks przy Kominku
Sauna
Balia

Zajęcia Jogi oraz Medytacji:

Codziennie rano rozpoczniemy dzień Powitaniem słońca, wejściem w głąb siebie i świadomością oddechu. Delikatne flow rozbudzi każdego na początek pięknego dnia. Nieodłącznym elementem będą ćwiczenia oddechowe oraz na koncentrację. Poznacie techniki stosowane przez joginów w Indiach, które będziecie mogli zaimplementować do Waszej porannej rutyny!

Oprócz ćwiczeń dynamicznych, czeka nas także joga nidra oraz yin joga. Według mnie nie ma lepszego sposobu na odpoczynek i odstresowanie! Podczas tych praktyk, dosłownie odpływamy w stany podświadomości, prowadzeni przez senne wizualizacje, oddech i głęboką relaksację. Rozciągamy nie tylko mięśnie, stawy, ale przede wszystkim umysł. Idealny rytuał na zakończenie każdego dnia.

***

Rozmowy, Ceremonie, Relaks:

Warsztat Jogi w pierwszy wieczór zaczniemy od bliższego poznania się i stworzenia przyjaznej, bezpiecznej i tolerancyjnej atmosfery, która pozwoli nam na pełne doświadczanie i indywidualizm podczas prac/zabaw warsztatowych. Kameralna grupa maksymalnie 8 osób zapewni uwagę i przestrzeń dla każdego z uczestników.

Pięknie jest celebrować w życiu nawet najmniejsze kroki ku naszym marzeniom. Ceremonia kakao wspomaga organizm pradawną medycyną naturalną i pozwala na oczyszczenie starego, zaproszenie nowego, połączenie się z Ziemią oraz przodkami. Ceremonia spalania pozwala na zagłębienie się w to, co się u nas dzieje w środku, poczucie co chcemy oddać w ogień, a jakie wartości wzmocnić w naszym życiu. Kto poczuje, będzie mógł oddać się tańcu swobodnemu, gdzie uwalniamy z ciała emocje i dajemy się w pełni ponieść mistycznej muzyce.

Poza programem zajęciowym, macie do dyspozycji cały dom. Można w nim znaleźć urocze zakamarki do pisania dziennika, czytania książki, kontemplacji, własnej praktyki, czy też po prostu wpatrywać się w ogień klimatycznego kominka. Na dworze mamy zadaszony taras, miejsce na ognisko, balię oraz saunę. Warsztat jogi opiewa piękno przyrody i naturalny luksus!